素烩野山菌_曾道免费资料大全2017
素烩野山菌
更新时间:2019-03-07
 

1.香菇切片备用.

准备:蟹味菇、海鲜菇、香菇、蒜末、蚝油、生抽、盐、糖.

菌类的营养丰富、存在多种矿物质跟维生素.蛋白质含量高,脂肪低,是爱健身的女性首选食材之一.

今本性享的烩野山菌,自家经常吃的一道油腻口味的菜. 口感脆嫩爽滑,连挑食的宝宝也爱吃.

2.把菌菇洗干净,起锅烧开水,汆烫.